協会を立ち上げた想い
人生100年時代！いつまでも心身共に健康で若々しく、自分らしく人生を歩みたいのは誰しもの願いだと思います。私自身、40代になりいつまでも健康で若くいたいものだと強く思うようになりました。
日本人の平均寿命は（2019年）、男性が81.41歳、女性が87.45歳と年々上がってきています。しかし、健康寿命というところで見てみると、男性が72.68歳、女性が75.38歳です。この健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことを言います。
平均寿命と健康寿命との差は、日常生活に制限がある「健康ではない期間」を意味します。2019年において、この差は男性8.73歳、女性は12.06歳でした。今後、平均寿命が延びるにつれてこの差が拡大すれば、健康上の問題だけでなく、医療費や介護費の増加なども懸念されます！健康は積み重ねです！生涯現役で楽しい人生を送る為には、日ごろから健康に気をつかう事がとても大切です。
80代、90代になっても自分の足でしっかり歩き、趣味や旅行を楽しめるなんて最高ではないですか！
その為に何を今からすべきか？
1、適度な運動（主に筋トレ）
2、適度な食事（食べ過ぎない）
3、適度な睡眠（質の良い睡眠）
4、前向きな思考（常にワクワクする心）
私の考えではこの４つがとても大切だと思っております！
この４つの方法で、皆様がいつまでも健康で若々しくいられるよう情報発信や活動をしていく所存です！