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アンチエイジング健康サポーター 水田佳宏

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2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 パーソナルトレーナーYOSHI アンチエイジング

トリプトファンはホントに凄い!

前回は幸せホルモン「セロトニン」を作る為に必要な栄養素「トリプトファン」についてお話しましたが、今回も「トリプトファン」についてお話しちゃいます(^^♪ おさらいになりますが、トリプトファンとは必須アミノ酸の一つで体内で […]

2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 パーソナルトレーナーYOSHI アンチエイジング

ダイエット&アンチエイジングの強い味方、幸せホルモンをつくろう!

幸せホルモン「セロトニン」 「セロトニン」というホルモンには、精神を安定させる効果があります!ダイエット中のイライラもこの「セロトニン」によって緩和することができますし老化防止にもめちゃくちゃ効果的なんです(^^♪ では […]

2022年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月5日 パーソナルトレーナーYOSHI アンチエイジング

大切なのは思考コントロール

最近顔のシミが気になって気になって仕方ない、アンチエイジングを掲げている水田です! 日差しが強いので、日傘は必須ですね(^^ そんなこんなで、もうすぐ夏がやってまいりますね!今年はレジャーに繰り出される方も多いのではない […]

2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 パーソナルトレーナーYOSHI アンチエイジング

1日4杯のコーヒーが老化を防ぐ

クロロゲン酸という名のスーパーポリフェノール♪ 今、私がめちゃくちゃハマっているものがあります。それは、、【コーヒー】です! 毎日、毎日、これでもかというくらい飲んでます(^^♪若干中毒気味ですが、、 何故、コーヒーにハ […]

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楽しんで運動する

2022年6月20日

7月28日に記念すべき初セミナー行います!!

2022年6月11日

今話題のオーツミルクを飲んでみた

2022年6月10日

トリプトファンはホントに凄い!

2022年6月9日

ダイエット&アンチエイジングの強い味方、幸せホルモンをつくろう!

2022年6月8日

大切なのは思考コントロール

2022年6月7日

ダイエットを成功させるためには、、

2022年6月6日

ダイエットとは非日常のもの

2022年6月5日

太らない人がやっている習慣

2022年6月4日

リバウンドなし!本当のダイエットを成功させたいなら、、まずコレを変えよう

2022年6月3日

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いつまでも若々しい心と体を維持し充実した人生を送りましょう!!

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会員制パーソナルGYM 水田塾

日本アンチエンジング&ヘルスダイエット協会Japan Anti-Aging&Health Diet Association代表

今までに1000人以上のクライアント様のボディメイクに従事。
大手フィットネスクラブ、パーソナルジム(5年連続個人売上NO,1達成)を経て、「会員制パーソナルGYM 水田塾」・「日本アンチエンジング&ヘルスダイエット協会Japan Anti-Aging&Health Diet Association」を立ち上げる。
【人生100年時代!いつまでも若々しく健康で自分らしい楽しい人生を送る!生涯現役】をモットーに”運動””食事””睡眠”さらには”心(マインド)”の4本柱で健康の大切さを広める活動を行っている。
「人生100年時代!!あなたの一生涯健康サポーター宣言!!」

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