運動とは運を動かす事

運を動かすと書いて、「運動」

運動をすれば、健康にもなるし、気持ちも前向きになるし、更には運まで動かしてくれるという素晴らしいもの

やらなきゃ損です♪

毎日、少しづつでも行う事がとても大切！

なるべくエレベーターではなく階段を使う、なるべく車などに乗らず歩く

更に言うと、歩くときに筋肉を使う意識をすればより効果あり

運動をするという意識を日常に取り入れるだけで人生変わっていきます

大げさではなく♪