2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 パーソナルトレーナーYOSHI YOSHI日記 運動とは運を動かす事 運を動かすと書いて、「運動」 運動をすれば、健康にもなるし、気持ちも前向きになるし、更には運まで動かしてくれるという素晴らしいもの やらなきゃ損です♪ 毎日、少しづつでも行う事がとても大切! なるべくエレベーターではなく […]
2022年6月1日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 パーソナルトレーナーYOSHI アンチエイジング 1日4杯のコーヒーが老化を防ぐ クロロゲン酸という名のスーパーポリフェノール♪ 今、私がめちゃくちゃハマっているものがあります。それは、、【コーヒー】です! 毎日、毎日、これでもかというくらい飲んでます(^^♪若干中毒気味ですが、、 何故、コーヒーにハ […]