実は痩せない原因って、、、

先日、カウンセリングに来た40代の女性のお客様（Aさん）

色々伺ってみると、この６カ月間、本などを読んで自己流で糖質制限をしていたとのこと、、（６カ月間も！？あまり長い期間過度にやりすぎるのは良くありません。）

私「7カ月間も糖質制限されたって凄いですね！なかなか出来ないことですよ！因みに、糖質は何を抜かれてました？」

Aさん「えっと、お米、パン、麺などの主食を3食抜いて、あと糖質が高い野菜もです！」

私「素晴らしいですね！！それで、体重は何キロ落ちたんですか？」

Aさん「６カ月間で－４キロです！これだけ長い期間、糖質制限したのに体重がなかなか落ちないんです。それで悩んで、どうしたらいいか分からなくなりカウンセリングに来た次第です。」

※このお客様は身長１６０㎝　体重６８㎏　体脂肪率３８㌫（カウンセリング時に計測）　運動らしい運動は２０年間していないとのこと。

私「そうなんですね、、思うように体重が落ちないと悩みますよね！落ちない要因は色々あると思いますが、、因みにAさん、全身を触ってみて冷たいところはありますか？」

Aさん「えっと、ほぼ全身冷たいですね、何でそんなこと聞くんですか？」

私「実は、体の部分で冷たい所というのが痩せづらい原因になっているのです。」

ココがポイントです！

カラダの部分で冷たい所＝リンパの流れが悪い、脂肪がかたくなってしまっている。それによってその部分の脂肪が燃えづらくなり、全身が痩せないことにつながるのです。

カラダを触って冷たい部分や固い部分があれば、まずはマッサージなどでほぐしましょう！頻度は出来れば毎日、少なくとも2日に1回は行いましょう！今は筋膜リリースなど便利なものもありますので、手軽に出来ます。

どんなに筋トレをしても、食事をしてもなかなか痩せないっていう方は是非、実践してみてください♪

因みにカウンセリングに来られたAさん、、入会されてトレーニングとお食事をスタートして2週間、、

なんと、、すでに－４㎏という結果になっております！

バッチリ効果が出ておりました(^^♪