巷で噂の糖質制限とは？
糖質制限が話題の今、私水田のおススメダイエット法があります！
それがケトジェニックダイエット法です！
これは私自身が実際行い、さらにメンバー様に提唱して実践して一番効果が出ているダイエット法です！
このダイエット法のカギになっているのが「ケトン体」という物質です！
まずこの「ケトン体」という物質が私たちのカラダにどんな良いことをもたらしてくれるかというと、、
- 健康的に痩せられる
- 見た目が若くなる
- 睡眠の質が良くなる
- 目覚めが良くなる
- 生活習慣病にならない
、、などなど、ここに挙げたのはほんの1例で、まだまだ色々な効果があります！
痩せるだけでなく、健康にも良いこのダイエット法を是非、皆さんにも実践していただけたらと思い、この「ケトジェニックダイエット」について説明していこうと思います！
